アスリートのための成長・コンディション管理アプリ
Web版「スラリマッスル」への切り替えはこちら
「マッスル(筋肉≒LBM* )」を獲得し「スラリ!」と身長が伸びるよう
LBMに着目!
体脂肪を減らすのではなくLBMを増やそう!
「スラリマッスル」アプリは、アスリート個人に応じた摂取エネルギー量や、競技パフォーマンスを上げるために必要なLBMが維持できているかが確認できるため、成長期だけでなく成人アスリートにも有効です。
男女によって成長や体組成に差があるため、このアプリでは性差によって異なる数値を計算式に反映していることから、男女どちらでもご活用いただけます。
POINT1 到達予測身長、必須LBMがわかる!
POINT2 LBMや必要エネルギーがわかる!
POINT3 成長スパートがチェックできる!
Web版「スラリマッスル」を使ってみよう!
「スラリマッスル」は、これまでのスマホ版(iOSおよびAndroid)アプリとしての運用を2026年3月末に終了し、2026年4月からはWeb版アプリとしてご利用いただくことになります! 現在もWeb版をご利用いただけます(2026年3月末のスマホ版運用終了を待たずに、Web版アプリの使用は可能)
これまで同様、スマホでもPCでも利用可能!
登録済みのメールアドレスとパスワードを使ってログインすれば、スマホ、PCのどちらでもご利用いただけます。 また、現在お使いのアカウントで記録された過去のデータはすべてそのまま引き継がれますのでご安心ください。
スマホからのご利用方法
STEP ① : Web版「スラリマッスル」にログイン
QRコードを読み取り、Web版「スラリマッスル」ログイン画面を表示。
またはブラウザのアドレスバーに下記URLを入力して、Web版「スラリマッスル」ログイン画面を表示。
登録済みのメールアドレスとパスワードでログインしてください。
Web版「スラリマッスル」URL: https://surarimuscle.juntendo.ac.jp
STEP ② : ホーム画面にアイコンを追加する
スマホのホーム画面に新しいアイコンを追加すると
次回からはアイコンをタップするだけで「スラリマッスル」アプリを
すぐに起動することができます。
≪ホーム画面へのアイコン追加手順ガイド≫
・iOSの方はコチラ(PDF) ・Androidの方はコチラ(PDF)
スマホ版アプリをご利用中の皆様へ
2026年3月末までにWeb版でのご利用にお切り替えいただきますようお願いします。
※ 2026年4月以降、「Google Play ストア」または「App Store」からダウンロードした「スラリマッスルアプリ」はご利用いただけなくなります
パソコンからのご利用方法
下のリンクボタンをクリック
またはブラウザのアドレスバーに下記URLを入力して
Web版「スラリマッスル」ログイン画面を表示。
登録済みのメールアドレスとパスワードでログインしてください。
Web版「スラリマッスル」URL: https://surarimuscle.juntendo.ac.jp
※次回以降のアクセスがスムーズになるよう、ブックマーク登録をおすすめします
【お問い合わせ】
「スラリマッスル」アプリについてのお問い合わせは、「お問い合わせフォーム(下記ボタンをクリック)」からお願いします。
【開発】
順天堂大学女性スポーツ研究センター
独立行政法人国立病院機構 西別府病院スポーツ医学センター
※平成30年度、令和元年度スポーツ庁事業 「女性アスリートの育成・支援プロジェクト 女性アスリートの戦略的強化に向けた調査研究」の一環として作成しました。
成長期女子アスリート「スラリちゃん」
成長期女子アスリートをサポートするために、女性スポーツ研究センターは様々なツールを制作してきました。これら「成長期サポートツール」のキャラクターが「スラリちゃん」です。スラリちゃんはとてもスポーツ好き。 将来、高い競技力と素晴らしいパフォーマンスで「世界を舞台に活躍できるようなアスリートになる!」ことを夢見て、毎日、元気に汗を流しています。
そんなスラリちゃんと一緒に、みなさんも成長期サポートツールを活用して、どんどん成長していきましょう!
このページで使われている用語について
LBM
Lean Body Massの略称で除脂肪体重のこと、つまり体重から脂肪量を除いた重さ(主に筋肉、骨、内臓、血液の重さ)です。
計算式:
LBM(kg)=体重(kg)×(100-体脂肪率(%))÷100
到達予測身長
両親の身長から予想される子どもの最終身長。
必須LBM
到達予測身長に達するために必要となるLBM。
成長スパート
第二次性徴期に急激な伸びをみせる時期のこと。




