睡眠時、経血もれが気になる？

トップアスリート・パラアスリートの47.3％が、月経のたびに睡眠時の経血の「もれ」を気にしていると回答。

遠征先での宿泊。経血もれはもっと気になる？

トップアスリート・パラアスリートの実に約82％が、遠征中に自宅以外で寝る際、
「経血がもれないように気を遣いながら寝ている」と回答。

月経中の睡眠は、普段より浅い？

トップアスリート・パラアスリートの約3分の1が、月経中の睡眠は、普段より「とても浅い」「やや浅い」と感じている。

月経中の睡眠は、パフォーマンスに影響する？

月経中の睡眠が浅いと感じているトップアスリート・パラアスリートの約55％が、
「月経中の睡眠が浅いことが、練習や試合時のパフォーマンスを低下させている」と感じている。

入眠するまでの時間

ふとんに入り入眠するまでの時間は、月経中よりも月経後の方が、短かい。

中途覚醒を除いた、”総睡眠時間”

夜中に目が覚めてしまった時間を除いた睡眠時間は、月経中よりも、月経後の方が長い。

タンポン使用率

タンポンを「使用する」と答えた人が、「普段」は12.4%と非常に低いが、「練習時」は29.2%、
「試合時」には31.0%に上昇。アスリート・パラアスリートのタンポン使用率は、スポーツ活動時に約3倍になることが明らかに！

ナプキン使用率

ナプキンを「使用する」と答えた人が、「普段」の使用率が94.3％と非常に高いが、
「練習時」の使用率は74.7％、「試合時」は74.4％に減少。
アスリート・パラアスリートは、生理用品を”経血量”ではなく”場面（シチュエーション）”によって使い分けている。

スポーツ時の尿モレ症状

スポーツ中の尿モレを経験したことがあるアスリートは21.2%、パラアスリートは43.6%、全体の平均では24.8%。

スポーツ時、どのような動作で尿モレする？

女性トップアスリート・パラアスリートは、様々な競技種目において、ふとした瞬間に尿モレを経験している。

尿モレによるパフォーマンス低下

尿モレによるパフォーマンス低下を「とても感じる」、「やや感じる」と回答したアスリートは47.8%、
パラアスリートは44.4%で、全体では46.9%。尿モレは、パフォーマンス低下につながる可能性がある。

スポーツ時、尿モレ対策はしてる？

尿モレの対処法については、「何もしない（47.4%）」が最も多い。
尿の吸収に適した「吸水シート」を装着しなければ、対策としては不十分といえる。

トップアスリートのタンポンユーザーの声