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Conditioning

FAT スクリーニングシート

FATスクリーニングシートは、“FATに陥っている” もしくは “FATに陥りやすい状態” かどうかに気づくためのものです。
当てはまるものに✔を入れてみましょう!

「FATスクリーニングシート(初版)」を用いて実施した研究「日本版Famale Athlete Triadスクリーニングシートの検討~女子中高生アスリートを対象として~(2019)」によって質問項目の妥当性を検討し、FATとFAT予備群の抽出および予防にも役立つ「FATスクリーニングシート(2019改訂版)」が完成しました!(2019.03.20)

アスリートの皆さんへ

「FATスクリーニングシート(2019改訂版)」を活用して、自身のコンディションをより客観的に見つめ直してみましょう!

指導者・サポートスタッフの皆さんへ

FATの予防はもちろん、アスリートとしての自覚を高めるツールとして「FATスクリーニングシート(2019改訂版)」をご活用ください。

FATスクリーニングシート(2019改訂版)

(表面 / 裏面)

2019年2月改訂

ダウンロードはこちら(1.08MB)

FAT(Female Athlete Triad / フィーメール・アスリート・トライアド)とは?

トレーニングの量や質が高まったにも関わらず、バランスの良い食事を摂らなかった場合、『利用できるエネルギー不足』になり、このことにより月経があったりなかったり、または完全に止まってしまう『視床下部性無月経』に陥ります。すると、疲労骨折や靭帯の損傷、怪我の治りが悪い等の症状を引き起こし、将来的に『骨粗しょう症』へとつながってしまいます。これらを ❝女性アスリートが陥りやすい3つの障害(FAT;(Female Athlete Triad / フィーメール・アスリート・トライアド)❞ といいます。

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