柴田先生は、女性アスリート（特に長距離ランナーや審美系、体重制限・階級制のある競技など）には摂食障害のリスクがあることを示唆し、どのような原因や経過で起こるものなのかをわかりやすく解説。参加したアスリートからは「聞きにくい話を聞けて良かった。自分にあてはまることがいくつかあり、その解決方法が少し見つかったような気がする」との感想があがりました。

また、「ストレス・コーピング尺度」といわれる、自身のストレスに対する対処行動の特性を知るための質問事項に答えてもらい、参加者自身がスコアを確認するというワークも行われました。そのうえで、心身にかかるストレスにどう対処していくか、メンタルサポートの有用性についてなど、具体的な例を挙げてわかりやすく解説しました。参加者からは、「ストレスに対する意識が変わった。自分を見つめなおすきっかけになった」といった声が聞かれました。

続いて、女性アスリート外来設立当初（2014年）から公認スポーツ栄養士として女性アスリートと接してこられた佐藤郁子先生は、「エネルギー不足と省エネな身体」をテーマに講義しました。

エネルギー不足が様々な不調を引き起こすことはすでに知られていますが、エネルギー不足から「省エネな身体」になることで体重コントロールが難しくなるという、アスリートにとってはたいへんショッキングな事実が紹介されました。会場内でもこの意外な内容に、「“省エネな身体”は効率が良く、アスリートにとって有利だとだけ思っていましたが、実際にはとても大きなリスクを抱えていることを知ることができた」と、驚きの声が聞かれ、今回も参加者にとっては新たな情報を共有することができた有意義なセミナーとなりました。